النعناع من أفضل الأطعمة التى تتمتع بفوائد صحية عديدة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والمعادن بجميع أنواعها، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام النعناع والشاى الأخضر لإنقاص الوزن، بحسب ما ذكر موقع “step to health”.
والنعناع له فوائد صحية عديدة منها إنقاص الوزن، خاصة عند مزج النعناع مع الشاي الأخضر، فهو مزيج مثالي يحفز عملية الأيض أو التمثيل الغذائى ويحرق الدهون الزائدة.
ويساعد النعناع أيضاً فى التخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاج الكبد الدهنى وعلاج التهابات الجيوب الأنفية ومشاكل احتقان الانف والأنفلونزا، لاحتوائه على مادة “المنثول” التى تعد مكونًا أساسيًا للتخفيف من التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحلق، ويساعد على الاسترخاء.
المصدر: وكالات أنباء
