تنصح كاترين مورو خبيرة التغذية والعلاج بالنباتات الطبيعية بمركز الزراعة الفرنسي، بأن عصر الليمون على طبق وجبة الفطار الصباحية يسمح بغسل الكبد من كل بقايا الطعام طول اليوم، كما يساعد على سيولة الدم في الجسم.
كما نصحت الخبيرة، بتناول الأطعمة الغنية بأوميجا – 3 الموجودة في الأسماك وزيت الجوز وزيت نبات اللفت والفاكهة والخضروات الطازجة والكركم والجنزبيل والقرفة وجوزة الطيب مع شرب الماء بانتظام.
وركزت الخبيرة على شرب الشاي الأخضر لفوائده العديدة للدورة الدموية واستبعاد الفضلات.
المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط (أ ش أ)
