أطعمة تفيد نقص الكالسيوم عند طفلك

يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة لصحة أسنان وعظام طفلك ونقصه يؤدي لتأخر المشي لديه.

فهناك العديد من أعراض نقص الكالسيوم مثل :-

– الشعور بالتنميل في أصابع اليدين والقدمين وحول الفم.
– تقلص عفوي للعضلات (تكزز- Tetany)، يتمثل بانكماش طفيف في اليدين والقدمين وعضلات الوجه، أو على شكل متطور أكثر وهو الصرير(Stridor).
– تشنج العضلات وتداخل الشعب الهوائية.
– تداخل الجهاز العصبي المركزي يشمل: نوبات، تغيرات بالقدرة العقلية، والتهيجية (Irritability).
– اضطرابات القلب والدورة، قد تضم: بطء النبض وعدم انتظام ضربات القلب، انخفاض ضغط الدم وقصوراً في القلب.

وهناك العديد من الأطعمة التى تناسب نقص الكالسيوم :-

– اللبن الزبادي ولا يعطاه الطفل قبل سن السنة؛ حتى لا يصاب بالحساسية، وهذا عكس المتعارف عليه.
– الحليب وذلك حسب إرشاد الطبيب.
– الحبوب الكاملة أي غير المنزوعة القشر، وهذه تعطي مسلوقة ومهروسة جيداً في الخلاط.

المصدر: وكالات