كشفت دراسة أمريكية جديدة أن الفتيات المراهقات اللاتى يواظبن على ممارسة الرياضة بانتظام تقل لديهن فرص الوفاة جراء مرض السرطان فى مرحلة منتصف العمر.
وقال القائمون على الدراسة من جامعة فاندربيلت، إن ممارسة الرياضة لمدة ساعة و20 دقيقة أسبوعيا فقط خلال مرحلة المراهقة للفتيات تؤدى إلى انخفاض بنسبة 16% فى خطر الوفاة بسبب السرطان فى المرحلة العمرية من 40 إلى 70 عاما. وأشار الباحثون، وفقا لصحيفة ديلى ميل البريطانية، إلى أن الرياضة تقلل أيضا خطر الوفاة جراء أمراض مثل الأزمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة تصل إلى 15%.
وتوضح الدراسة أنه حتى النشاط المعتدل خلال سنوات المراهقة قد يكون له تأثير إيجابى ممتد فى مراحل عمرية لاحقة. وفحص الباحثون بيانات مسجلة لـ75 ألف امرأة صينية تتراوح اعمارهن بين 40 و70 عاما، تم سؤالهن عن معدل الرياضة التى كن يمارسنها أثناء مرحلة المراهقة ثم مراقبتهن لمدة 13 عاما.
ووجدت نتائج المراقبة إن السيدات اللاتى مارسن الرياضة بانتظام عندما كانت أعمارهن تتراوح بين 13 و19 عاما قلت لديهن فرص الوفاة فى مرحلة الأربعينات أو الخمسينيات أو الستينيات من العمر جراء أمراض أهمها السرطان بشكل خاص.
المصدر: أ ش أ
