مفاجأة كبيرة كشفت عنها مؤخراً صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، حيث ذكرت أن نقص النشاط الرياضى أخطر بكثير من مرض السمنة نفسه، وذلك وفقاً لدراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كامبريدج البريطانية، وشملت 334 ألف رجل وامرأة من أوروبا.
وكشفت النتائج، أن نقص النشاط الرياضى والكسل وقلة الحركة يتسبب فى إحداث ضعف عدد الوفيات الناجم عن الإصابة بمرض السمنة، وهو ما يؤكد خطورة نقص النشاط.
وفى الوقت نفسه، أكد الباحثون أن المشى السريع لمدة 20 دقيقة يومياً يساهم بشكل ملحوظ فى الحد من خطر الوفاة المبكرة، بنسب تتراوح بين 16 و30%، لافتين أنه يحرق ما بين 90 إلى 110 سعرات حرارية.
وأضاف الباحثون، أن 25% من الأشخاص الذين خضعوا لهذه الدراسة لا يمارسون الرياضة، وهم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان والسكرى وأمراض القلب.
المصدر:الوكلات
