ينتشر بشكل شائع بين الكثير من الناس بعض المعلومات الخاصة باللوز وأنواع المكسرات المختلفة فيما يتعلق بدورها فى رفع الوزن نظراً لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية ، عن معلومات جديدة ومثيرة تتعلق باللوز قد تمثل مفاجأة كبيرة بالنسبة للكثيرين.
وكشفت الدراسة ، أن تناول 42 جراماً فقط من اللوز بشكل يومى منتظم يساهم نظرياً فى الحد من فرص الإصابة بالموت المبكر الناجم عن الأمراض الخطيرة ، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.
وتابعت الدراسة ، أن تناول حفنة يد من اللوز بشكل يومى يساهم فى الحد من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن ، وهو ما يحد من محيط الخصر ويقلل فرص الإصابة بالكرش ، كما أكد الباحثون فاعلية اللوز فى الحد من الدهون المتراكمة حول الساق.
وأضاف الباحثون ، أن الأبحاث التى شملت 52 شخصاً من المصابين بارتفاع الوزن ، أثبت فعالية اللوز فى الحد من مستويات الكولسترول خلال فترة الدراسة ، التى استمرت 12 أسبوعاً ، كما انخفضت فرص الإصابة بأمراض القلب.
وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية الشهيرة ، التى تصدرها الجمعية الأمريكية للقلب .
المصدر: وكالات
