عانى المرأة الحامل من ضعف الشعر وبهتان لون البشرة، نتيجة استفادة الجنين من تغذيتها، مما يؤثر على مظهرها بشكل سلبى.لذا تقدم الدكتورة لانا شكرى، أخصائى أمراض الجلدية، 8 نصائح للحفاظ على جمال البشرة والشعر أثناء الحمل.
1- المواظبة على تناول غذاء متوازن ومراعاة عدم زيادة الوزن على المسموح به.
2- الحرص على النوم الهادئ لفترة تتراوح بين 6 و8 ساعات يوميا في غرفة جيدة التهوية.
3- الاستحمام اليومي مع استخدام صابون خال من الصودا لتجنب جفاف الجلد، واستعمال الشامبو الملائم لنوعية الشعر سواء كان دهنيا أو طبيعيا أو جافا.
4- ارتداء الملابس القطنية الواسعة أو الفضفاضة وتفادي استخدام الملابس المصنعة من الألياف الصناعية.
5- تجنب التوتر والقلق والانفعالات النفسية لأنها ألد أعداء المرأة.
6- تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة اسمرار الجلد وكلف الحمل، ويفضل استخدام الكريمات الواقية للشمس.
7- عدم استخدام صبغات الشعر الصناعية لتلوين الشعر.
8- عدم الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل بأشكالها وأنواعها المختلفة، والتأكد من إزالة الماكياج قبل النوم.
المصدر:وكالات
