يؤثر تغير الفصول بشكل كبير على صحة بشرتنا وأظافرنا، وخاصة في فصل الخريف، حيث تتعرض أظافرنا للجفاف والتلف بسبب التغيرات المناخية، وإليكٍ بعض النصائح الهامة للعناية بأظافرك خلال هذا الفصل.
الترطيب المستمر
زيت طبيعى
استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيب أظافرك وبشرتك بشكل يومي قبل النوم.
القفازات
ارتدي قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو التعامل مع الماء الساخن لـ حماية أظافرك من الجفاف.
ترطيب اليد
استخدمي كريم يد غني بمرطبات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الجلسرين.
الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
تناولى الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيض، والمكسرات، والبذور، والخضروات الورقية الخضراء، أيضًا تناولى كمية كافية من البروتين لبناء أظافر قوية.
تجنب العادات الضارة
قضم الأظافر
تجنبي قضم أظافرك أو تقشير الجلد حولها، فهذا يؤدي إلى تلف الأظافر ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
إزالة طلاء الأظافر بلطف
استخدمي مزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون لتجنب جفاف الأظافر.
الماء الدافئ والقفازات
ارتدي قفازات واقية عند التعامل مع مواد كيميائية أو مواد تنظيف قاسية، أيضًا تجنبي تعريض أظافرك لدرجات حرارة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
حمامات الأظافر
قومي بحمامات دافئة لأظافرك باستخدام زيت الزيتون أو عصير الليمون، ايضًا كمادات الشاي الأخضر، ضعي كمادات شاي أخضر دافئة على أظافرك لتعزيز نموها وتقويتها.
قص الأظافر بشكل صحيح
قصي أظافرك بشكل مستقيم وقصير لتجنب الانكسار، استخدمي بردًا ناعمًا لتنعيم حواف أظافرك، لا تستخدمي أظافرك لفتح العلب أو كشط الأشياء.
المصدر: وكالات أنباء
