قد نبحث عن عمليات جراحية لإنقاص وزننا دون أن نعلم أن هناك طرق طبيعية سهلة تخلصك من السمنة.
فهناك فوائد مذهلة لجوز الهند للمساهمة فى إنقاص الوزن بشكل فعال, فجوز الهند يشعرك بالشبع لفترة أطول كما يحتوى على الدهون الثلاثية التى تساعدك على إنقاص الوزن، كما يمنحك الطاقة لفترة طويلة ويساعد على هضم الطعام وتقليل استهلاك السكر ويمنع الرغبة والشهية عن طريق الحفاظ على مستويات السكر فى الدم.
كما أن جوز الهند منخفض الكربوهيدرات وله القدرة على تفجير الدهون مما يؤدى إلى إنقاص الوزن، لذا فينصح بتناول ملعقتين من زيت جوز الهند أو رقائق من جوز الهند.
المصدر: وكالات
