تحب الفتيات العناية بالشعر مثل عنايتهن ببشرتهن، حيث يحرصن على ترطيبه والحفاظ على مظهره من التقصف أو الهيشان، ومع هذا الاهتمام دائمًا ما يلاحظن نمو طول الشعر قليلاً، ويبدأن في البحث عن الطرق التي من خلالها تساعدهن على تطويل الشعر، وتجنب قصره، وأن يصبح طويلا بشكل صحي، وتوجد بعض الخطوات التي تساعد على تطويل الشعر وهي:
الاهتمام بتناول البروتين
يعد البروتين كاللحوم والأسماك والدواجن المحتوية على قيم غذائية تساعد على تطويل الشعر والحفاظ على ترطيبه، وعند تجنب تناول البروتين أو تناوله بكميات قليلة فأنه يساعد على نمو الشعر ببطء.
اقتناء المنتجات الطبية
مع الاهتمام بالمنتجات الطبية التي تحتوي على مكونات تساعد على ترطيب الشعر من المهم الاهتمام بالمكونات التي تساعد على تطويل الشعر وهو الكافيين، حيث يعمل الكافيين في الشامبو والبلسم على تحفيز خلايا الشعر وزيادة طول الشعر.
استعمال الزيوت الأساسية
توجد بعض أنواع من الزيوت الطبيعية تعمل على تعزيز نمو وتطويل الشعر ومنع تساقطه أيضا، ومن بين هذه الزيوت زيت النعناع والجوجوبا، واللافندر.
العناية بالشعر
من المشكلات التي تؤدي إلى توقف نمو الشعر وتساقطه فالعناية المفرطة به من تنظفيه يومياً يؤدي إلى فقده العناصر الطبيعية التي تحافظ على ترطيب الشعر، لذلك من المهم غسله من مرتين إلى ثلاث خلال الأسبوع، مع الإعتماد على تدليك فروة الرأس، حيث يساعد تدليك الرأس على الشعور بالاسترخاء، وتخفيف التوتر، وتعزيز صحة الشعر، مع تجنب استعمال التصفيف الحراري العالي والشعر مبلل لأنه يؤدي إلى تقصف أو فقدان الشعر.
المصدر: وكالات أنباء
