يعتقد الكثيرون في فعالية “أوميجا 3 ” في مكافحة الإكتئاب، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى أن تناول الأوميجا 3 والأحماض الدهنية في صورة مكملات غذائية غير فعال في علاج حالات الإكتئاب.
وعلى الصعيد العالمي، تم الترويج للأحماض الدهنية والأوميجا 3 على نطاق واسع، حيث تتوافر بسهولة دون الحاجة إلى روشتة طبيب، في الوقت الذي تتواجد فيه بصورة طبيعية في الأسماك الدهنية، كأسماك التونة، المأكولات البحرية بعض المكسرات والبذور.
وشدد الباحثون على أنه من الضرورة والمهم على الأشخاص الذين يعانون من نوبات اكتئاب إدراك هذه الحقيقة حتى يتمكنوا من اتخاذ خيارات مدروسة حول إستراتيجيات العلاج الفعالة.
ونشرت الدراسة في مكتبة كوكرين، ومجموعة من قواعد البيانات في مجال الطب والتخصصات الصحية الأخرى التي تقدمها مقرها لندن كوكرين وغيرها من المنظمات.
المصدر:أ ش أ
