تنصح طبيبة الألعاب الرياضية الفرنسية، فلورانس دان، فى جامعة “باريس”، بممارسة رياضة المشى مهما كان عمرك، لما لها من فوائد عديدة على الصحة.
وأشارت إلى ضرورة مصاحبة رفيق معك فى المشى، و فضلت أن يكون حيوان، خصوصا الحمار، لأنه سيساعدك على التخلص من حالة الاكتئاب إلى جانب مساعدته لك فى حمل أمتعتك.
وكشفت الطبيبة الفرنسية السر وراء اختيارها للحمار لمصاحبتك فى رياضتك، لكونه صديقا هادئا ويتمسك بك، فهو يحب الملاطفة وكريم مع الأشخاص الذين يصادفهم فى الطريق ويحدث حركات تثير الضحك، كما يحب الحمار أن تهتم به و تطعمه وتعالجه.
ويساعد المشى بمصاحبة الحمار على خروجك من عزلتك والانطواء على النفس ويعلمك العطاء للآخرين، فالحمار صديق.
المصدر: وكالات
